Frimassage.dk

Fysiurgisk sportsmassage & Cupping

føl dig fri efter arbejde og træning

Book en tidKøb gavekort

NB. Jeg er kun på Halmtorvet få dage hver uge i en periode. Disse datoer indtil videre:

 5. december, 6. december og  7. december.

NB. Bookning via tlf. 31326670. imens jeg indretter ny klinik i Rønnede.

Onlinebooking forventes åbnet igen ultimo december for begge lokationer. Mvh. Morten

Lider du af smerter i kroppen efter din træning eller arbejde. Ønsker du at slippe af med generne af din sportsskade eller bare at forkæle dig selv med en lækker massage, så prøv Fysiurgisk Sportsmassage eller Wellnessmassage hos Frimassage!

Det der adskiller fysiurgisk massage mest fra andre populære massage former, er at den fysiurgiske massage ikke udelukkende har en positiv effekt på dit generelle velvære, men også har en længerevarende positiv effekt på hele kroppen. Fysiurgisk massage er en massage type, som mere dybdegående end andre typer, hvor der fokuseres effektivt på problemområdet. Massagen er ikke afslappende, men derimod effektiv til behandling af smerter og ømhed.

Når du får en fysiurgisk massage hos Frimassage, bliver du behandlet af en professionel uddannet fysiurgisk massør. Du behandles på baggrund af din problemstilling, og jeg anbefaler forskellige tider, alt efter hvor omfattende smerten er. Eksempelvis anbefaler jeg gerne 90 minutter behandling af særligt  sportsudøvere, for at kunne nå at komme omkring hele kroppen og særlige problemområder. 

Hvis det ønskes kombinerer jeg gerne den fusiurgiske massage med cupping, for at opnå en endnu mere dybdegående effekt. 

Fuldstændig fantastisk massage!

Den mand kan noget med sine hænder og sugekopper. Gjorde lige min dag ekstra god så aften arbejdet var en leg TAK!

Dan Adelkvist

Restauatør, 1733

Det var en yderst professionel behandling. Utroligt behagelig atmosfære, og en massage, der virkelig gik i dybden. Her to dage efter er jeg stadigvæk helt løsnet op i kroppen, og jeg glæder mig til at komme igen. Super oplevelse!

Sebastian Jensen

Studerende

Morten er super dygtig. Jeg syntes det er vigtigt at føles sig tryg og i sikre hænder når jeg ligger mig på massagebriksen og det gør jeg hos Morten. Der udover har han den lækreste briks jeg har oplevet.

Sebastian Listov

Fantastisk massage af Morten og super hyggelige omgivelser. Jeg kan varmt anbefale Frimassage. Glæder mig allerede til næste gang.

Allan Larsen

Morten tager rigtig godt imod en og spørger ind under behandlingen, så man føler sig i trygge hænder. En virkelig god massage og bestemt ikke sidste gang jeg kommer!

Søren Lynge Brandt

Massage mod spændinger som håndværker

Er du håndværker...

-så er du måske ikke typen som normalt går til massør. Det skulle du prøve!

Jeg vil anbefale dig at booke en 60 eller 90 min. sportsmassage.

Jeg selv håndværkeruddannet, og har gennem årene foretaget mange tunge og skæve løft gennem mit arbejde. Først da jeg begyndte at gå til massør, fandt jeg ud af hvor godt min krop egentlig kunne føles. Især massage af skuldre, ryg, arme og hænder burde alle med et fysisk hårdt arbejde unde sig selv engang imellem. Og jo -jeg kan godt tage fat!

Få sportsmassage som styrketræner

dyrker du sport…

-Så vil du have rigtig god gavn af at få massage. Både for at stimulere din muskelopbygning, men ikke mindst for at øge din fleksibilitet.

Jeg vil anbefale dig at booke en 90 min. sportsmassage, så vi kan nå at komme gennem hele kroppen og særlige focusområder.

Ved massage og korrekt udspænding efter træning, vil du opnå større fleksibilitet i bevægeapperatet. Hvis du har sportsskader kan jeg med dyb massage på området løsne arvævet så generne af det mindskes. Jeg kan også vejlede dig i de bedstre strækøvelser til netop din træningsform.

Massage mod spændinger i ryg og skuldre

Stillesidende arbejde…

-vil du også have rigtig stor glæde af massage, men også dynamisk cupping i nakkeregionen.

Jeg vil anbefale dig at booke en 60 min. sportsmassage eller den afslappende og blidere wellnessmassage. Mit fokus vil da være at få arbejdet med dine myoser mellem skulderbladene, og få løsnet godt op i nakke, skuldre, lænd, arme og hænder. Til slut massage af ansigt og hovedbund for ekstra afspænding.

Typiske problemer

De fleste af mine kunder kommer med smerter i skuldre og nakke. Som oftest skyldes spændingerne tunge gentagne løft eller styrketræning. Problemet kan også være opstået ved stillesidene arbejde. Med dybdegående massage og behandling af myoser, vil du hurtigt være smidig og smertefri igen.

Jeg bruger gerne dynamisk cupping under mine massagebehandlinger hvis du ønsker at prøve det. Kan skabe en ekstra løsning af især skuldre og nakke, da cupping effektivt smidiggør bindevævet under huden.

Massage af ben og balder

Ben og baller

De fleste vil nyde massage af ben og baller. Der kan være mange spændinger hvis du dyrker sport, og mange affaldsstoffer hvis du er mindre aktiv eller har et arbejde hvor du står op i mange timer hver dag. 

massage af skuldre

Skuldre

Få løsnet dine skuldre effektivt op med mine teknikker for en dyb og stimulerende massage.

Massage af nakke

Nakke

Næsten alle døjer med smerter/stivhed i nakken. Derfor slutter jeg altid mine behandlinger af med en grundig massage af nakken, og en behaglig ansigtsmassage.

BINDEVÆVSMASSAGE MED CUPPING

Bindevævsmassage er en specifik metode til at afspænde, udrense og løsne op for spændinger. Det er en massageform, som udover at arbejde i dybden, arbejder med bindevævet, nervesystemet, muskler, led og organer.

Har du først prøvet cupping, vil du slet ikke kunne undvære den afslappende følelse du får bagefter.

Den bedste effekt af cupping opnåes hvis sugekopperne får lov at sidde og virke i 5-10 minutter hvert sted på kroppen. Selvom det ser voldsomt ud, så er smerten minimal. Du skal dog være forberedt på røde mærker efter behandlingen i op til en uges tid.

I ansigt og hals bruges dynamisk cupping, som ikke efterlader mærker, højest lidt rødmen som hurtigt forsvinder.

Løsning af spændinger med bindevævsmassage med cupping
Cupping bindevævsmassage

Bindevævsmassage med sugekopper påvirker blod og lymfesystemet positivt.

 

Under massagen løsnes bindevævet, så blod og lymfe kan komme til og fra cellerne, og disse iltes, så affaldsstoffer kan transporteres væk.  Flere oplever rødmen og indimellem også blålige mærker ved behandlingen. En af grundende hertil er, at området netop har stagnerede affaldsstoffer og derfor vil kroppen automatisk registrere et behov for mere blodtilførsel, for at ’rense’ området. Hjernen sætter billedligt talt ‘rengørings-holdet’ på arbejde, lymfocytterne, direkte til området med affaldsstofferne. Fordi kopperne suger det stive bindevæv op, bliver der bedre muligheder for blodgennemstrømning/’rensearbejdet’.

 

Kombinationen af manuelle masageteknikker og sugekopperne øger blodgennemstrømningen i det anspændte område, fordi man på den måde kan bearbejde bindevævet mere i dybden.   Bindevævsmassagen gør en markant forskel for din velvære. 

Kroppens bindevæv fungerer som depot for fedt, affaldsstoffer, og negative følelser og hvis ikke disse bliver udrenset jævnligt, kan man risikere at der kan opstå ubalance.

Cupping efterlader røde mærker i op til en uge hvis cupperne får lov at sidde og virke nogle minutter. Jo mere farve de efterlader i huden, jo mere effekt har de haft på dig. Efter behandlingen vil du føle dig fantastisk afslappet! Jeg anvender ofte cupping i forbindelse med fysiurgisk massage, da jeg oplever at dette giver en endnu dybere afspændende og udrensende effekt. 

Har du et ønske om en behagelig afslappende massage, med fokus på velvære og afstressning, kan jeg anbefale dig at prøve en wellnessmassage. 

WELLNESSMASSAGE

Døjer du med lette spændinger i nakke, ryg og skuldre? Har du en travl og til tider stressende hverdag? Trænger du til et pusterum med afslapning, og fokus kun på dig? Så trænger du til en wellness massage!

Dybdegående fysiurgisk massage

Der er mange gode grunde til at få en wellness massage, men den dominerende er nok, at du får en skøn følelse bagefter. For de fleste involverer hverdagen mange forskellige opgaver, afbrydelser og huslige gøremål, som alle gør at det kan være tiltrængt med et lille pusterum. Hvornår har du tilladt dig at prioritere en ordentlig omgang selvforkælelse? Med en wellness massage, kan du få frigivet nogle de spændinger, som du bærer rundt på. 

Du får en behagelig helkrops massage, som afsluttes med en afslappende ansigtsmassage. Wellness massagen er særligt velegnet til dig, som ikke døjer med de store spændinger, men som blot trænger til en omgang grundig selvforkælelse. Hos Frimassage får du massage i hele den time, som du har booket.

Har du brug for en massage som løsner dybdegående spændinger og myoser? Så er det fysiurgisk sportsmassage du leder efter.  

Wellness massage med ansigtsmassage

  • 60 minutters wellness massage
  • Afslappende massage af hele kroppen
  • Afsluttes med ansigtsmassage

Med en wellness massage hos frimassage får du en afslappende massage af hele kroppen, som efterlader dig med en følelse af ro og velvære. Massagen afsluttes med en ansigtsmassage, og varer altid i den fulde tid, som du har booket.

OM FRIMASSAGE

Mit navn er Morten Nielsen og jeg er uddannet fysiurgisk massør og sportsbehandler ved At Work Skolen i august 2020. Desuden har jeg taget kursus i cupping, som giver dig en ekstra dyb afspænding og har en udrensende effekt.

 Jeg er uddannet håndværker , og jeg har derfor oplevet på egen krop, hvad de tunge, skæve løft og dårlige arbejdsstillinger, kan gøre ved kroppen, samt hvilken forskel en dybdegående massage kan gøre for kroppen. 

Jeg har altid haft en særlig evne til at massere og finde de ømme punkter. Nogle kunder mener jeg kan heale med mine hænder, men det kan du selv vurdere.

Glæder mig til at byde dig velkommen!

Fysiurgisk massør Morten Nielsen

KONTAKT

Du finder mig centralt i kbh lige ved hovedbanegården og metro M3. Adressen er Halmtorvet 1, 1700  København V.

Primo december 2021 vil jeg også kunne behandle på min nye adresse i Rønnede Løvsangervej 1, 4683 Rønnede..

 

Tlf. 31326670.   info@frimassage.dk